Cuidar colectivamente

Propósito del módulo

  • Comenzar por nosotros mismos con la autocompasión y cultivar nuestra capacidad de estar presentes y participar en la acción compasiva.

  • Construir entornos y servicios receptivos que apoyen el bienestar de todos y no repliquen el daño y la opresión.

  • Fortalecer nuestras relaciones - uniendonos en solidaridad y fomentando la sostenibilidad colectiva.

  • Conectar nuestro trabajo con los esfuerzos hacia una sociedad más justa. Crear condiciones para que todos prosperen.

Visión general del módulo

Guía de reflexión del módulo

Haga clic aquí para acceder a una guía de reflexión que puede usar por su cuenta o para guiar la discusión con un equipo o grupo de personas.

Nota: A lo largo de este módulo, cuando hablamos de nosotros mismos, nos estamos refiriendo a nosotros mismos como "nosotros" plurales, para así invitarnos a pensar en cómo trabajar hacia la sostenibilidad colectiva.

Comencemos este módulo tomando un "momento consciente" para anclar nuestras intenciones. Estadísticamente, muchas personas que hacen este entrenamiento han pasado por algún tipo de trauma.  Sea consciente de sus reacciones mientras trabaja en esta capacitación. Comencemos por respirar hondo. Puede parar en cualquier momento que desee, o tomar un descanso, estirandose, o caminando.

Sea consciente.

Respire hondo.

Cuídese.